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顔やカラダの美容整形一切なしの天然素材な性別『X』で両性のポンコツ系。。Xジェンダーな「ボク」時々「わたし」の日常、お出かけ、ジョギングのことなどを書いてる、日常がメインのブログです。。コメントは閉じてます _(._.)_ゴメンナサイ。。でも、よろしくね ♪
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炎天下の5キロウォーキング♪
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おはよーございます♪。。昨日18日に約3カ月ぶりに炎天下の下、ウォーキングをしたポンコツ系の女子もどきな くりむ です

 

久ーし久ーしぶりだったけど、、なんか調子良かったです(^^♪

 

 

(…ちゃお💛今回のジョギングスタイルはこんな感じでーす💛…)

 

 

この日の午前中は、、ちょっとバタバタしていたので、夕方だと少しは暑さもマシになるかなー、と思い15時過ぎから準備を開始♪

 

んで、、準備が終わってお家を出る前にベランダに置いてる時計の温度を確認♪

 

 

(左:ベランダに設置してる温度計付きの時計💛右:いかにも炎天下という感じの空💛)

 

 

(;・∀・)ゲッ!!、、と、少し気持ちが折れそうになるような温度表示だったけど、気を取り直して自宅を出発(@_@。

 

だけど、、いざ外へ出てみると、時折吹いてくる風が心地よく、思ったほど暑くなかった(*´▽`*)ほっ

 

お家を出る前に準備運動をしたけど、、いつものスタート地点で再度準備運動をしてから、15時50分ウォーキング開始♪

 

 

(…左・右:夏のマンション外周路は木陰が多くて助かります💛…)

 

 

ホントはねー、、すごく久しぶりだから30分だけにしようと思ってたんだけどね。。

 

なんか、、音楽聞きながら景色も見ながらウォーキングしてたら、徐々にテンションアップ♪

 

それにつれて、、最初は硬かった足首の関節や股関節、肩周りなども徐々にスムーズになってきて、調子が出てきたの♪

 

 

(左:酷暑の中、一生懸命に花を咲かせてるよ💛右:ウォーキングをしてる最中にパシャリ💛)

 

 

んで、、結果的には予定してた30分をオーバーして、50分も歩いちゃった♪

 

もち、、スポーツウォーキング(^^♪

 

だけど、、久しぶりだったせいか終わった後、肩がダルかった(>_<)

 

 

(左:今回のウォーキングの記録💛右:温くなってたけど、それでも水がおいしー💛)

 

 

でもあれだね、、わたしって今の状態でも4キロは走れそうだね♪

 

また、、ちょっとずつでも時間の取れる時に練習しなきゃね(●^o^●)

 

ウォーキング後、、お家に戻って着替えた後に食べた冷え冷えのスイカは、すごーーーくおいしくて失った水分の補給もしっかりしてくれたよん♪

 

んで、、なによりも、この後にお風呂で浴びた水シャワーがとーーーーーっても気持ちよかったでーす(*^^)v

 

あっ、、シャワーシーンの画像はないよ(≧▽≦)

 

 

(…丸2日間、冷やしておいたスイカちゃん💛…)

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いつも応援してくれてありがとね (#^^#)

それじゃあまたね^^

※あなたがこのブログに訪れてくれたことを感謝します。。くりむ。。

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